Posty

Czemu nie mogę zasnąć?

-
Obraz
Photo by  Vladislav Muslakov  on  Unsplash Poświęcamy na niego 1/3 swojego życia, ale mimo to zdarzają się nam takie momenty, w których po prostu nie potrafimy zasnąć. Jednak czy wiemy od czego to zależy? Sen jest naturalnym stanem spoczynku naszego ciała.  Wydawać by się mogło, że podczas snu jesteśmy bierni i nieaktywni. O dziwo, jest wręcz przeciwnie. Podczas naszego snu nasz mózg jest czynny i reaguje wewnętrznie. Stan odpoczynku jest kluczowy dla funkcji, pełnionych przez ten narząd.  Umożliwia zmęczonym neuronom odpoczynek oraz daje szanse na aktywowanie niedziałających neuronów, które normalnie zostałyby zdegenerowane. Dodatkowo p ozwala na wydzielanie hormonu wzrostu oraz usuwa toksyny, które są gromadzone w naszym organizmie, wtedy gdy jesteśmy obudzeni. Dlaczego nie możesz spać? Można wyróżnić kilka czynników, które uniemożliwiają nam zapadnięcie w sen. Poniżej wypisałam te, które są najbardziej powszechne. 1.Ekrany Niebieskie światło, które emitują ekrany zmniejsza wydzielan
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Czemu mam zimne ręce?

-
Obraz
Photo by Dayne Topkin on Unsplash Zimne dłonie są powszechnym zjawiskiem, występującym u każdego z nas w sytuacjach, gdy jesteśmy narażeni na zimno lub gdy się stresujemy. Jednak jak do tego dochodzi i czym jest ten cały syndrom Raynauda? Podczas spotkania naszego ciała z niską temperaturą dochodzi do zwężenia lub zaciśnięcia mięśni wokół tętnic, przez które przepływa krew z serca do rąk. Jest to normalna reakcja organizmu, dzięki której oszczędzamy ciepło oraz chronimy serce jak i płuca przed uszkodzeniami, do których mogłaby doprowadzić niska temperatura. Co jest normalne a co nie? Oprócz kontaktu z chłodem, zimne dłonie mogą być spowodowane pewnymi chorobami. Jeśli objawy są łagodne, to można zignorować ten fakt. Jednak, gdy objawy są nasilone, to powinniśmy się udać do lekarza. Choroby, które objawiają sie zimnymi dłońmi to niedoczynność tarczycy lub choroba tętnic obwodowych.   Syndrom Raynauda? Szukając informacji na temat zimnych dłoni możemy się napotkać na syndrom Raynauda, kt
2 komentarze
Czytaj więcej

Dlaczego ziewam?

-
Obraz
  Obraz andriish22 z Pixabay   Czynność, która jest najczęściej kojarzona ze zmęczeniem i nudą. Zjawisko tak powszechne, a jednocześnie nieznane. Pomimo tego, że na przestrzeni lat przeprowadzono wiele badań dotyczących ziewania, to ciągle pozostaje wiele niewiadomych.  Jak to tak naprawdę działa? Ziewanie jest bardzo starym zjawiskiem. Z obserwacji wywnioskowano, że 90% wszelakich ziewań ssaków występuje w stanie spoczynku, gdzie pozostałe 10% jest wywoływane przez bodziec społeczny lub emocjonalny. Jednak jak to wygląda z biologicznego punktu widzenia? Uznano, że liczne neuroprzekaźniki, neuropeptydy i hormony są zamieszane w to zjawisko. Pewne substancje neuroendokrynne (m.in. hormony) ułatwiają zachodzenie tego procesu, gdy inne je hamują. Inne substancje takie jak dopamina, glutaminian, oksytocyna wywołują ziewanie za pomocą komórek nerwowych. Czy naprawdę jest ono zaraźliwe? Tak, jest zaraźliwe. Wystarczy sama myśl o tym zjawisku, by wywołać u nas ziewanie. Zobaczenie lub usłysze
1 komentarz
Czytaj więcej

Czemu się stresuję?

-
Obraz
Obraz  Jan Vašek  z  Pixabay   Ścisk w żołądku, drżenie  dłoni, budzący się niepokój i wzrastająca drażliwość. Ach, stres. Kto nigdy go nie poczuł niech pierwszy rzuci kamieniem. Każdy z nas go doświadczył i może doświadcza na co dzień, ale czy każda z jego ofiar wie z czym się mierzy?  Czym tak naprawdę jest stres? Hans Seyle w 1976 zdefiniował stres jako "reakcja organizmu na  wymagania, niezależnie od tego, czy zostały one spowodowane lub skutkują przyjemnymi, czy też nieprzyjemnymi wydarzeniami". Z biologicznego punktu widzenia, stres  to reakcja organizmu, podczas której na człowieka działają hormony adrenaliny, noradrenaliny i kortyzolu. Wzbudzają one u człowieka reakcję "walcz lub uciekaj". Dwa pierwsze hormony odpowiadają za pobudzenie organizmu do działania. Powodują przyspieszenie tętna, przepływu krwi, oddechu i zatrzymanie procesu trawienia. Nie wywierają na człowieka negatywnego wpływu. Inaczej jest jednak z kortyzolem, tzw. hormonem stresu. Jego długot
4 komentarze
Czytaj więcej

Co ja tutaj robię?

-
W obecnych czasach praktycznie każdy z nas googluje prawdopodobne objawy chorób lub zachowania naszego organizmu, które w pierwszej chwili mogą wydawać się dla nas nienormalne. Internet stanowi dla nas łatwo dostępne źródło informacji. Poniekąd jest to dla nas wielkim ułatwieniem, w niektórych sytuacjach może uspokoić człowieka, że jego częste bóle głowy nie są objawem śmiertelnej choroby, tylko reakcją na stres. Jednak prawda jest taka, że człowiek sprawdzając w wyszukiwarce poszczególne reakcje organizmu momentami niczego się nie dowie, bo to badania są napisane za ciężkim językiem lub biologiczny bełkot nie jest jego silną stroną. I tutaj przychodzę ja, w srebrnej zbroi, której celem będzie wytłumaczenie tego momentami niepotrzebnego bełkotu!   
Prześlij komentarz
Czytaj więcej